Blogs geschreven door onze loopbaancoaches.

Elke donderdag is er een nieuwe blog

Goesting in werk?

goesting in werk Toen ik (Sofie Stiers) 22jaar was, wou ik werken met mensen maar mijn diploma’s waren anders. Als industrieel ingenieur kwam ik in functies die eerder technisch waren. Maar ik wou werken met mensen.Elke dag ontwaken voor een functie waar ik de “zin” niet van zag, ervaarde ik

Lees verder »

Goed in je vel … de vakantie in?

De betekenis Deze periode krijg ik elke dag één van de volgende vragen “wanneer ga jij met vakantie”? of “waar ga jij heen” ? Als loopbaancoach heb ik ook een passie voor taal. En dus vroeg mij af “Wat betekent vakantie eigenlijk ”?  “Waar komt dat woord van”? In het

Lees verder »

Jij bent dé ster.

jij bent dé ster Doorheen je loopbaan creëer je een schakel van succesverhalen. Ben jij je daar voldoende bewust van? Wanneer jij schittert? In welke situatie je ster fonkelt en je ogen gaan glinsteren? Van welke taak of project jij oprecht gelukkig én enthousiast wordt? Je kunt in het leven

Lees verder »

Roddelen je collega’s over jou?

roddelen Onzeker, in tranen en teleurgesteld… zo kwam deze week een loopbaancliënte de praktijk binnen. De collega’s hadden geroddeld over haar. Dit zorgde ervoor dat haar onzekerheid naar boven kwam.Ze had het al zo vaak meegemaakt.Vroeger in school gepest, leerkrachten die niet in haar geloofden en nare stagementoren hadden er

Lees verder »

De kleren maken de man/de vrouw…?

Ken jij het spreekwoord “de kleren maken de man?”  De betekenis van dat spreekwoord is: Iemands kleding bepaalt het aanzien dat hij krijgt. Wist je dat “de kleren maken de man” ooit de titel van een zwart-witfilm was?  “De kleren maken de vrouw” was dan weer de titel van een

Lees verder »

Loopbaancoaching aanbieden in jouw praktijk?

Ben je zelfstandige?En heb je een praktijk waarin je werkt met mensen?Ben je psycholoog, therapeut, coach, … enwil je ook loopbaancoaching aanbieden via loopbaancheques? Dan zijn wij, loopbaancentrum ylia – werken met hart en ziel op zoek naar jou! Bij ylia willen we samenwerken met collega’s die reeds werkzaam zijn

Lees verder »
talent

Zet je talent in beweging

Waarom zou je eigenlijk loopbaancoaching doen? Hoe kan praten mij helpen met het vinden van mijn talent? In welke situatie kan een loopbaancoach je ondersteunen (met je talent)? Vaak vinden mensen het geen pretje om over de problemen, die ze ervaren op het werk te praten. Alsof er een soort

Lees verder »

Keuzes maken: Wat wil je nu echt?

Keuzes maken: wereld in verandering De wereld is continu in verandering.  Zo ook het arbeidsveld:  oude banen verdwijnen en er komen er nieuwe voor in de plaats. Op die manier ontstaan ook nieuwe vaardigheden, soms verdwijnen er oude. Continue bijleren is belangrijker geworden en hoort onlosmakelijk bij het huidige arbeidsveld. 

Lees verder »

De fun van het werken is weg

De fun van het werken is weg. Mensen zeggen dat hun energie op raakt omdat ze niet meer kunnen ‘bijtanken’.Maar ook de noodzaak van sociaal contacten op het werk komt scherp naar boven door de huidigecorona situatie die al langer aansleept dan men dacht. Dat zijn enkele uitspraken van het

Lees verder »
Stad Antwerpen

Gratis loopbaanbegeleiding in Antwerpen?

Er is nu gratis loopbaanbegeleiding in Antwerpen! Corona doet veel met mensen en al zeker met mensen die werken. Vele mensen van verschillende sectoren zijn in de voorbije tijd technisch werkloos geweest, voor sommige was het maar 1 dagen maar voor anderen wat het een langere periode. Voor deze mensen

Lees verder »

Helpen jouw gedachten je?

Quote: “ Als je blijft denken zoals je altijd hebt gedacht, blijf je geloven zoals je altijd hebt geloofd” –   En vanuit dat geloof ga je dingen blijven doen zoals je ze al altijd al deed. Lees onderstaande even. Angst voor het onbekende. Of Nieuwsgierig naar het nieuwe. Bij welke

Lees verder »

Psychisch lijden in de werkcontext

De werkdruk in de rustoorden en ziekenhuizen is hoog. Psychisch lijden in de werkcontext Als buitenstaander, hoor je het op het nieuws maar als je er niet elke dag mee geconfronteerd worden, is het moeilijk er hierin in te leven. En iedereen staat op deze moment op de een of

Lees verder »

De natuur als coach

De natuur als coach. Als wandelcoach sta ik telkens weer versteld bij de mogelijkheden die de natuur ons aanreikt als hulpmiddel om in te zetten bij een coaching traject. Bomen, struiken, dieren, twijgen, takjes, greppels, meren, wegen, …. Kortom een veelheid aan vaak onverwachte mogelijkheden komen op ons pad om

Lees verder »

Toon wie je bent.

Quote: “You never get a second chance to make a first impression” – Gustav White Tonen wie je bent, is makkelijker gezegd dan gedaan. Toon jij wie je bent? We leven nu eenmaal niet in een cultuur waar we leren om onszelf in de verf te zetten en onze talenten

Lees verder »

Pauze is meer dan koffie

Voor velen is het synoniem van pauze koffie. Maar pauze is veel meer dan dat.Sinds de kleuterklas, misschien zelfs veel vroeger al, wordt ons aangeleerd dat erregelmatig gepauzeerd moet worden. Die pauze noemt men, afhankelijk van delengte, speeltijd, middagpauze, … Ook in de lagere school en bij hogere studieswordt er

Lees verder »

Werkdruk – de rol van de vrouw tijdens corona

Werkdruk – de rol van de vrouw tijdens corona Het is weer zover, lockdown. Deze keer noemen ze het een light versie maar als mama van jonge kinderen is het toch een heel geregel. Ondanks dat wij (mijn man en ik) gelijkwaardigheid van rollen belangrijk vinden, zie ik mezelf toch

Lees verder »
webinar

Wat houdt loopbaanbegeleiding in?

Zit je met twijfels en vragen over je job? Wil je meer plezier en voldoening? Wil je weten welk werk écht bij je past? Loop je vast bij het telewerken? Misschien is loopbaanbegeleiding iets voor jou. In ons loopbaancentrum is open communicatie belangrijk. En daarom willen we je graag alle

Lees verder »

Energielek

“Ik ben zo afhankelijk van mijn chef. Zij bepaalt eigenlijk hoe m’n werkdag gaat verlopen en ik voel me daar echt niet meer goed bij “EnergielekZo begon het kennismakingsgesprek eergisteren met een coachee. Ze zei ook nog dat ze niet zo goed wist of loopbaanbegeleiding eigenlijk wel iets voor haar

Lees verder »

Je creëert je eigen kansen … ook op de arbeidsmarkt

Je creëert je eigen kansen … ook op de arbeidsmarkt … dit stuit vaak op weerstand. Je hoort dit niet vaak in je opleiding of schoolloopbaan.  Er wordt hierrond ook geen duiding of een handleiding gegeven. Hoe vaak gebeurt het niet dat iemand richting een bepaalde opleiding georiënteerd wordt omwille

Lees verder »

Zelfstandige zonder opdrachten

“In 2020 bij lockdown 1, verloor ik al mijn opdrachten. Nu start de markt geleidelijk aan terug op, maar ik heb nog altijd geen opdrachten. Vroeger ging het vanzelf. Door de huidige situatie voel ik me slecht. Ik heb een zwaar gevoel, het geeft me onzekerheid en hierdoor trek ik

Lees verder »

Eenzaamheid

“De zon schijnt, dat doet zoveel met me!” zegt een loopbaancliënte. Het donkere weer zorgde ervoor dat ik me zo slecht voel, eerder depressief en moedeloos. En dan is er nog het alleen zijn en hele dagen voor een PC te zitten van call naar call. Het collegiaal contact is

Lees verder »

Sla je vleugels uit

Hoe lang is het geleden dat je jezelf de vraag stelde: “Doe ik wat ik graag doe? Waarom doe ik wat ik doe? Wat geeft mij positieve energie en ga ik er spontaan van glimlachen? Verschijnt er nu meteen een bedenkelijke frons ? Als in – hier heb ik geen

Lees verder »
ontdekkingstocht

Hoe bepaald je gezin van oorsprong mee je werk?

De helpende invloed van de gezinscontext binnen een loopbaantraject. Dit is bij sommige coachees meer bepalend dan bij anderen.  Als loopbaancoach is het interessant en vaak helpend om hier even bij stil te staan.  Immers, binnen je gezinscontext leer je over arbeidsethiek, leer je waarden die hierin helpend en ondersteunend

Lees verder »

Ga op reis door je eigen leven

Jouw levensmissie – weet jij wat die is ? Een duidelijk zicht krijgen op wat je belangrijk vindt in het leven én waar je professioneel de meeste tijd wil aan besteden, is een heel verhelderende oefening. Landkaart van je Leven Een landkaart van je leven maken, is een leuke oefening,

Lees verder »
loopbaancheques voor zelfstandigen

Ook zelfstandigen hebben recht op loopbaancheques!

Onlangs las ik een artikel waaruit bleek dat zelfstandigen met een arbeidshandicap het moeilijker hebben dan andere zelfstandigen. Dit resulteerde in het advies: ”… het is belangrijk hen goed te ondersteunen tijdens hun loopbaan als ondernemer.” Hierbij is mijn ervaring dat elke zelfstandige in deze huidige omstandigheden best steun kan

Lees verder »
loopbaanbegeleiding op maat

Werkvreugde! Drive in je werk! Plezier in je werk!

Vergeet niet vanuit je hart te werken? Wie wil dat niet ? Echter, als je de vraag stelt wie er 80% van zijn werktijd een job doet waar hij of zij blij van wordt, dan valt het resultaat erg tegen.  Wat maakt dat mensen ervoor kiezen om een job te

Lees verder »

Hoe een CV opstellen?

Wil je veranderen van werk?Heb je nog een CV van vroeger?Of wil je weten waar je rekening mee moet houden bij het opstellen? In principe is het opstellen van een goed Curriculum Vitae (CV) eenvoudig wanneer je rekening houdt met een aantal richtlijnen en gebruikt maakt van een sjabloon wat

Lees verder »

Wat is loopbaanbegeleiding eigenlijk ?

Denk jij ook wanneer je een bericht over #loopbaanbegeleiding ziet passeren “Nu is toch écht niet de goede moment om van job te veranderen ?” Wanneer is dan wél het goede moment ? Loopbaanbegeleiding is zoveel meer dan én niet noodzakelijk “van job veranderen”. Het is je de vraag stellen

Lees verder »

Dankbaarheid. Merci voor alles.

Dankbaarheid is zo kostbaar. Het zorgt voor openheid en verbondenheid. Dus niets is dankbaarder dan een welgemeende “dank u wel” te krijgen op het moment dat mensen de praktijk buiten stappen. Want dat betekent dat de persoon in beweging is gezet. In zijn of haar traject van #verandering én persoonlijke

Lees verder »
oriënt

Benieuwd welke jobs (nog) bij je passen? (Oriënt)

Denk je wel eens “Wat zou ik nog kunnen doen van werk?” Heb je totaal geen inspiratie over andere functies?Denk je dat je niets anders kan? Of durf je niet solliciteren op wat je echt zou willen?Wel, ik raad je aan de “Orient”-test eens invullen oftewel een nieuwe beroepsoriëntatietest als

Lees verder »

Heb jij teveel aan je hoofd ?

Hoe zien jouw dagen er tegenwoordig uit ? Heb je het gevoel ’s avonds met een voldaan gevoel thuis te komen van het werk of denk je eerder aan wat er morgen alweer allemaal te doen valt ? Of overvalt jou regelmatig het gevoel dat je nog van alles moet

Lees verder »
recht op een uitkering na ontslag?

Krijg ik een uitkering als ik zelf mijn ontslag geef.

Deze week krijg ik deze vraag van een loopbaancliënt: Heb ik recht op een uitkering als ik zelf mijn ontslag geef? Een vraag die regelmatig terug komt bij loopbaanbegeleidingen. Ik deel dan ook graag het antwoord: Het antwoord hierop is “Ja, maar.” en niet zoals de meeste mensen denken dat

Lees verder »
loopbaantest

Loopbaantest

Omdat het kan helpen om regelmatig jezelf in vraag te stellen, is er nu ook de loopbaantest van de VDAB. De Loopbaantest is een test met 30 vragen die je een beter inzicht geven in je ‘loopbaancompetenties’. Je krijgt hierbij een antwoord op je vraag wat er allemaal speelt bij

Lees verder »
burnout

Even doorzetten of opweg naar burnout?

“Het gaat nog wel” (burnout is niet voor mij)“Ik heb bijna vakantie!”“Nog een paar maanden en dan wordt het rustiger”“Nog even tot einde kwartaal… dan … ““Als binnen een paar dagen … dan zal het beter gaan.” Dat zijn enkele uitspraken die ik geregeld hoor bij mensen die aan het

Lees verder »

Laat van je horen.

Netwerken – persoonlijk verkies ik “contacten leggen” of “vlechtwerken” :-). Ben je eerder van het introverte type en krijg je de kriebels bij het woord ‘netwerken’? Toch is dit cruciaal in je zoektocht naar een andere job. Hoe kan je coronaproof netwerken ? Netwerken kan veel vormen aannemen. Het hoeft

Lees verder »
loopbaancheques? wat is dat?

Wat zijn loopbaancheques?

Heb je al eens van loopbaanbegeleiding met deze cheques gehoord? Veel mensen die ik spreek hebben nog nooit van loopbaancheques gehoord. Voor mij als loopbaancoach raar want het systeem bestaat al een 6-jaar en is een gesubsidieerde vorm van coaching. In deze korte video geef ik je meer uitleg over

Lees verder »
uitstelgedrag

Uitstelgedrag voorkomen?

Stel jij ook taken uit op het werk? Een belangrijk telefoongesprek, waar je eigenlijk bang voor hebt? Een meeting waar de CEO aanwezig is, en je zeker geen fouten wil maken? Die ene klant die altijd kritische vragen stelt? Dat ene project dat zoveel van je vraagt… Wist je dat

Lees verder »

Stilte ?! Luister naar je stilte.

Als loopbaancoach weet ik, dat als er stilte volgt na een vraag, ik een goede vraag heb gesteld. De stilte is het bewijs dat jij aan het denken wordt gezet. Dat jij dieper gaat graven naar een ruimer inzicht. In de oplossingsgerichte methodiek, die ik toepas tijdens loopbaancoaching, zie ik

Lees verder »

8 tips en (goede) voorbeelden van een sollicitatiebrief

Soms is het niet evident om van ‘nul’ te beginnen met een sollicitatiebrief. Of soms wil je gewoon je brief vergelijken en/of aftoetsen met die van anderen. Omdat deze reden wil ik je graag al op weg zetten met 8 tips en enkele goede online linken naar voorbeelden van sollicitatiebrieven.

Lees verder »

Test: ontdek je carrièrewaarden en behoeften

Met deze inventarisatie worden de carrièrewaarden en behoeften blootgelegd, de essentiële drijfveren in het leven van elke mens. Een definitie van waarden in het werk vinden we bij Howard Figler: ‘de blijvende aspecten van ons werk die we beschouwen als bron van voldoening’. Elk persoon heeft verschillende waarden die hij

Lees verder »

Praktisch: waar word je gelukkig van?

Merk je dat het zoeken is om te weten waar je écht gelukkig van wordt? Voor sommigen is het zo natuurlijk maar voor anderen is dat zoeken. Cliënten zeggen dat ze het moeilijk vinden om niet spontaan te weten wat hen gelukkig maakt. Hieronder vind je een stappenplan om te

Lees verder »
Sofie Stiers

Loopbaancoach in de kijker: Sofie Stiers

Sofie is de oprichter van het loopbaancentrum en geeft je graag wat meer uitleg over wie ze is, de basis van het loopbaancentrum en hoe ze werkt met cliënten. Wil je graag met haar contact opnemen dan kan dat via sofiestiers@ylia.be

Lees verder »