Blogs geschreven door onze loopbaancoaches.
Elke donderdag is er een nieuwe blog
Helpen jouw gedachten je?
Quote: “ Als je blijft denken zoals je altijd hebt gedacht, blijf je geloven zoals je altijd hebt geloofd” – En vanuit dat geloof ga je dingen blijven doen zoals je ze al altijd al deed. Lees onderstaande even. Angst voor het onbekende. Of Nieuwsgierig naar het nieuwe. Bij welke
Psychisch lijden in de werkcontext
De werkdruk in de rustoorden en ziekenhuizen is hoog. Psychisch lijden in de werkcontext Als buitenstaander, hoor je het op het nieuws maar als je er niet elke dag mee geconfronteerd worden, is het moeilijk er hierin in te leven. En iedereen staat op deze moment op de een of
De natuur als coach
De natuur als coach. Als wandelcoach sta ik telkens weer versteld bij de mogelijkheden die de natuur ons aanreikt als hulpmiddel om in te zetten bij een coaching traject. Bomen, struiken, dieren, twijgen, takjes, greppels, meren, wegen, …. Kortom een veelheid aan vaak onverwachte mogelijkheden komen op ons pad om
Ben jij hoog sensitief? Hoe beïnvloed je gevoeligheid je werk?
Voelt het soms alsof je de enige bent in je omgeving die gevoelig is?Of de enige bent die in deze situatie zit?Heb je het gevoel dat je anders bent? Veel mensen die hoog sensitief zijn hebben het gevoel dat het voor hun zwaarder of moeilijker is. Dat ze meer moeite
Toon wie je bent.
Quote: “You never get a second chance to make a first impression” – Gustav White Tonen wie je bent, is makkelijker gezegd dan gedaan. Toon jij wie je bent? We leven nu eenmaal niet in een cultuur waar we leren om onszelf in de verf te zetten en onze talenten
Pauze is meer dan koffie
Voor velen is het synoniem van pauze koffie. Maar pauze is veel meer dan dat.Sinds de kleuterklas, misschien zelfs veel vroeger al, wordt ons aangeleerd dat erregelmatig gepauzeerd moet worden. Die pauze noemt men, afhankelijk van delengte, speeltijd, middagpauze, … Ook in de lagere school en bij hogere studieswordt er
Werkdruk – de rol van de vrouw tijdens corona
Werkdruk – de rol van de vrouw tijdens corona Het is weer zover, lockdown. Deze keer noemen ze het een light versie maar als mama van jonge kinderen is het toch een heel geregel. Ondanks dat wij (mijn man en ik) gelijkwaardigheid van rollen belangrijk vinden, zie ik mezelf toch
Wat houdt loopbaanbegeleiding in?
Zit je met twijfels en vragen over je job? Wil je meer plezier en voldoening? Wil je weten welk werk écht bij je past? Loop je vast bij het telewerken? Misschien is loopbaanbegeleiding iets voor jou. In ons loopbaancentrum is open communicatie belangrijk. En daarom willen we je graag alle
Energielek
“Ik ben zo afhankelijk van mijn chef. Zij bepaalt eigenlijk hoe m’n werkdag gaat verlopen en ik voel me daar echt niet meer goed bij “EnergielekZo begon het kennismakingsgesprek eergisteren met een coachee. Ze zei ook nog dat ze niet zo goed wist of loopbaanbegeleiding eigenlijk wel iets voor haar
Je creëert je eigen kansen … ook op de arbeidsmarkt
Je creëert je eigen kansen … ook op de arbeidsmarkt … dit stuit vaak op weerstand. Je hoort dit niet vaak in je opleiding of schoolloopbaan. Er wordt hierrond ook geen duiding of een handleiding gegeven. Hoe vaak gebeurt het niet dat iemand richting een bepaalde opleiding georiënteerd wordt omwille
Telewerken – Wat als werken van thuis moeilijker is dan gedacht…
Telewerken kan fijn zijn, geen files en meer tijd thuis maar nu we elke dag moeten thuiswerken heeft het ook minpunten. Veel mensen ervaren hierbij meer en meer moeilijkheden. Werken met kinderen thuis? (heel moeilijk) Heel de dag voor de PC zitten… (alles lijkt werk te worden) Geen collega’s zien
Zelfstandige zonder opdrachten
“In 2020 bij lockdown 1, verloor ik al mijn opdrachten. Nu start de markt geleidelijk aan terug op, maar ik heb nog altijd geen opdrachten. Vroeger ging het vanzelf. Door de huidige situatie voel ik me slecht. Ik heb een zwaar gevoel, het geeft me onzekerheid en hierdoor trek ik
Eenzaamheid
“De zon schijnt, dat doet zoveel met me!” zegt een loopbaancliënte. Het donkere weer zorgde ervoor dat ik me zo slecht voel, eerder depressief en moedeloos. En dan is er nog het alleen zijn en hele dagen voor een PC te zitten van call naar call. Het collegiaal contact is
Sla je vleugels uit
Dit blog is geschreven door onze loopbaancoach Virginie Parent: zij is naast loopbaancoach, ook veerkracht coach (ikv stress & burn-out) en gespecialiseerd in yoga en mindfulness.
Werk, Dementie. Zorg…een queeste tot in het kwadraat
Het is gek hoe zorg zoveel van je tijd overneemt.Het begint nochtans zachtjes met gewoon even langsgaan.Het eindigt met iets dat constant in je gedachten is.Het is alsof je plots geleefd wordt. Wie bepaald hoeveel en hoe je zorgt voor iemand met dementie? En toch bepaal jij als individu hoeveel
Hoe bepaald je gezin van oorsprong mee je werk?
De helpende invloed van de gezinscontext binnen een loopbaantraject. Dit is bij sommige coachees meer bepalend dan bij anderen. Als loopbaancoach is het interessant en vaak helpend om hier even bij stil te staan. Immers, binnen je gezinscontext leer je over arbeidsethiek, leer je waarden die hierin helpend en ondersteunend
Ga op reis door je eigen leven
Jouw levensmissie – weet jij wat die is ? Een duidelijk zicht krijgen op wat je belangrijk vindt in het leven én waar je professioneel de meeste tijd wil aan besteden, is een heel verhelderende oefening. Landkaart van je Leven Een landkaart van je leven maken, is een leuke oefening,
Ik MOET gaan WERKEN: even filosoferen.
Ik MOET gaan WERKEN. Deze woorden ‘moeten’ en ‘werken’ hebben een beetje een negatieve bijklank. Het is klinkt niet uitnodigend: moeten gaan werken. Enkele dagen geleden zei iemand het volgende zinnetje tegen mij: “Het is goed dat je weer aan het werk bent, dan kan je weer uitkijken naar de volgende vakantie.” Het
Ook zelfstandigen hebben recht op loopbaancheques!
Onlangs las ik een artikel waaruit bleek dat zelfstandigen met een arbeidshandicap het moeilijker hebben dan andere zelfstandigen. Dit resulteerde in het advies: ”… het is belangrijk hen goed te ondersteunen tijdens hun loopbaan als ondernemer.” Hierbij is mijn ervaring dat elke zelfstandige in deze huidige omstandigheden best steun kan
Loopbaanbegeleiding als je kerstcadeautje?
Zorgen voor iemand heeft altijd een keerzijde Te weinig energie voor jezelf Geen tijd Altijd schipperen tussen wat jij wil en wat moet! Gun jij jezelf dat cadeautje Eentje helemaal alleen voor jezelf. Eentje dat onrechtstreeks ook de persoon helpt voor wie je zorgt. Hé kan dat? Een cadeautje voor
Werkvreugde! Drive in je werk! Plezier in je werk!
Vergeet niet vanuit je hart te werken? Wie wil dat niet ? Echter, als je de vraag stelt wie er 80% van zijn werktijd een job doet waar hij of zij blij van wordt, dan valt het resultaat erg tegen. Wat maakt dat mensen ervoor kiezen om een job te
Hoe een CV opstellen?
Wil je veranderen van werk?Heb je nog een CV van vroeger?Of wil je weten waar je rekening mee moet houden bij het opstellen? In principe is het opstellen van een goed Curriculum Vitae (CV) eenvoudig wanneer je rekening houdt met een aantal richtlijnen en gebruikt maakt van een sjabloon wat
Keuzestress: Hoe maak je makkelijker een keuze?
Het is een luxe als we tussen meerdere zaken kunnen kiezen maar het kan ook zorgen voor keuzestress. In deze blog help ik jou op weg met enkele tips om het maken van deze keuzes makkelijker te maken. Heb je er al eens bij stil gestaan hoeveel keuzes we elke
Wat is loopbaanbegeleiding eigenlijk ?
Denk jij ook wanneer je een bericht over #loopbaanbegeleiding ziet passeren “Nu is toch écht niet de goede moment om van job te veranderen ?” Wanneer is dan wél het goede moment ? Loopbaanbegeleiding is zoveel meer dan én niet noodzakelijk “van job veranderen”. Het is je de vraag stellen
Zorgen voor iemand en werken?
Hoe krijg jij het allemaal rond? Het is telkens opnieuw een zoektocht om je evenwicht te vinden en opnieuw te ‘hervinden’ als het erger wordt. Elke loopbaanbegeleider of HR medewerker heeft het steeds over een job die bij je kwaliteiten past. Een functie die aansluit bij wie je bent en
Een nieuwe uitdaging: ja graag of liever niet?
En dit voelt dus niet altijd even goed aan. Bij 1 van mijn klanten was de verandering niet gewenst maar wel onvermijdelijk. We moeten nu éénmaal verder in het leven en daar kunnen de nodige angsten bij komen kijken. Zaken die ons het engst lijken zijn de zaken waar we
Dankbaarheid. Merci voor alles.
Dankbaarheid is zo kostbaar. Het zorgt voor openheid en verbondenheid. Dus niets is dankbaarder dan een welgemeende “dank u wel” te krijgen op het moment dat mensen de praktijk buiten stappen. Want dat betekent dat de persoon in beweging is gezet. In zijn of haar traject van #verandering én persoonlijke
Benieuwd welke jobs (nog) bij je passen? (Oriënt)
Denk je wel eens “Wat zou ik nog kunnen doen van werk?” Heb je totaal geen inspiratie over andere functies?Denk je dat je niets anders kan? Of durf je niet solliciteren op wat je echt zou willen?Wel, ik raad je aan de “Orient”-test eens invullen oftewel een nieuwe beroepsoriëntatietest als
Heb jij teveel aan je hoofd ?
Hoe zien jouw dagen er tegenwoordig uit ? Heb je het gevoel ’s avonds met een voldaan gevoel thuis te komen van het werk of denk je eerder aan wat er morgen alweer allemaal te doen valt ? Of overvalt jou regelmatig het gevoel dat je nog van alles moet
Krijg ik een uitkering als ik zelf mijn ontslag geef.
Deze week krijg ik deze vraag van een loopbaancliënt: Heb ik recht op een uitkering als ik zelf mijn ontslag geef? Een vraag die regelmatig terug komt bij loopbaanbegeleidingen. Ik deel dan ook graag het antwoord: Het antwoord hierop is “Ja, maar.” en niet zoals de meeste mensen denken dat
Loopbaantest
Omdat het kan helpen om regelmatig jezelf in vraag te stellen, is er nu ook de loopbaantest van de VDAB. De Loopbaantest is een test met 30 vragen die je een beter inzicht geven in je ‘loopbaancompetenties’. Je krijgt hierbij een antwoord op je vraag wat er allemaal speelt bij
Even doorzetten of opweg naar burnout?
“Het gaat nog wel” (burnout is niet voor mij)“Ik heb bijna vakantie!”“Nog een paar maanden en dan wordt het rustiger”“Nog even tot einde kwartaal… dan … ““Als binnen een paar dagen … dan zal het beter gaan.” Dat zijn enkele uitspraken die ik geregeld hoor bij mensen die aan het
Laat van je horen.
Netwerken – persoonlijk verkies ik “contacten leggen” of “vlechtwerken” :-). Ben je eerder van het introverte type en krijg je de kriebels bij het woord ‘netwerken’? Toch is dit cruciaal in je zoektocht naar een andere job. Hoe kan je coronaproof netwerken ? Netwerken kan veel vormen aannemen. Het hoeft
Wat zijn loopbaancheques?
Heb je al eens van loopbaanbegeleiding met deze cheques gehoord? Veel mensen die ik spreek hebben nog nooit van loopbaancheques gehoord. Voor mij als loopbaancoach raar want het systeem bestaat al een 6-jaar en is een gesubsidieerde vorm van coaching. In deze korte video geef ik je meer uitleg over
Uitstelgedrag voorkomen?
Stel jij ook taken uit op het werk? Wist je dat er ook een winst aan verbonden is? Uitstellen tot het moment dat het echt moet. Sommige mensen voelen dan pas de adrenaline… Doe jij dat ook al eens? uitstellen… Toch heeft het ook vele nadelen, zoals je werk niet
Stilte ?! Luister naar je stilte.
Als loopbaancoach weet ik, dat als er stilte volgt na een vraag, ik een goede vraag heb gesteld. De stilte is het bewijs dat jij aan het denken wordt gezet. Dat jij dieper gaat graven naar een ruimer inzicht. In de oplossingsgerichte methodiek, die ik toepas tijdens loopbaancoaching, zie ik
8 tips en (goede) voorbeelden van een sollicitatiebrief
Soms is het niet evident om van ‘nul’ te beginnen met een sollicitatiebrief. Of soms wil je gewoon je brief vergelijken en/of aftoetsen met die van anderen. Omdat deze reden wil ik je graag al op weg zetten met 8 tips en enkele goede online linken naar voorbeelden van sollicitatiebrieven.
Test: ontdek je carrièrewaarden en behoeften
Met deze inventarisatie worden de carrièrewaarden en behoeften blootgelegd, de essentiële drijfveren in het leven van elke mens. Een definitie van waarden in het werk vinden we bij Howard Figler: ‘de blijvende aspecten van ons werk die we beschouwen als bron van voldoening’. Elk persoon heeft verschillende waarden die hij
Praktisch: waar word je gelukkig van?
Merk je dat het zoeken is om te weten waar je écht gelukkig van wordt? Voor sommigen is het zo natuurlijk maar voor anderen is dat zoeken. Cliënten zeggen dat ze het moeilijk vinden om niet spontaan te weten wat hen gelukkig maakt. Hieronder vind je een stappenplan om te
Beroepsoriëntatietest
Wil je meer zicht op je carrière mogelijkheden? Dan kan deze test je meer opties geven op mogelijke jobs.
Snel meer nieuws!
Er wordt volop aan deze website gewerkt. meer informatie op www.ylia.be/loopbaan.html
Loopbaancoach in de kijker: Sofie Stiers
Sofie is de oprichter van het loopbaancentrum en geeft je graag wat meer uitleg over wie ze is, de basis van het loopbaancentrum en hoe ze werkt met cliënten. Wil je graag met haar contact opnemen dan kan dat via sofiestiers@ylia.be