Voelt het soms alsof je de enige bent in je omgeving die gevoelig is?
Of de enige bent die in deze situatie zit?
Heb je het gevoel dat je anders bent?
Veel mensen die hoog sensitief zijn hebben het gevoel dat het voor hun zwaarder of moeilijker is. Dat ze meer moeite moeten doen dan anderen.
Dat is omdat ze meer indrukken en prikkels te verwerken hebben.
Wanneer je gevoelig/hoog sensitief bent, zie je, weet je en voel je meer dan anderen
(Net als iemand die een talent heeft voor wiskunde, zonder problemen wiskundige formules oplost).
Dus is het zo dat één bepaalde situatie meer bevat dan voor anderen. Zo denken mensen die hoog sensitief zijn bijvoorbeeld ook aan de gevoelens van anderen, aan hoe iets overkomt, hoe iemand zich daarbij gaat voelen, ze staan stil bij de effecten van acties en kunnen ze beter de sfeer van de omgeving aanvoelen.
In de praktijk merk ik dat de wereld van iemand die hoog sensitief is soms moeilijker aanvoelt omdat
- Men een sterk rechtvaardigheidsgevoel heeft,
- Meer rekening houdt met anderen,
- De aandacht zit vaak bij anderen,
- Moeilijk kan tegen onrecht,
- Zich tijdens de opvoeding (en/of nadien) anders voelt
- Geen erkenning krijg voor de gevoeligheid waardoor het als een last wordt ervaren.
Wat voel ik?
Veel mensen die hoog sensitief zijn, voelen de omgeving heel sterk aan. Hier vergeten ze vaak wat ze zelf voelen en vinden van een situatie. Voor hun is het vaak allemaal goed zolang er maar geen conflict is.
Of ze verwarren de sfeer/gevoelens van de omgeving met hun eigen gevoelens omdat die prikkels zo sterk binnen komen en het voelt alsof zij hun zelf zo voelen. .
Wat kan je hierbij helpen?
Hoog sensitief zijn is niet alleen een last. Het is ook een kwaliteit dat je kan leren gebruiken en ontwikkelen. Hiernaast is het ook belangrijk dat je jezelf de zorg/zelfzorg geeft die je nodig hebt.
Het is dus belangrijk om stil te staan wat in jouw gebeurd en jezelf serieus te nemen. Wat je voelt is echt. Je bent je niet aan het aanstellen. Je bent niet vervellend aan het doen en je bent anderen niet tot last. Negeren, wegdrukken of … zorgt er alleen maar voor dat jij je minder goed gaat voelen.
Het is dus belangrijk om aan de slag te gaan met je innerlijke. Merk jij van jezelf dat je gevoelig bent en/of hoog sensitief en vind je dat een last. Iets wat je tegenhoudt in je werksituatie? Dan kunnen we hiermee in loopbaanbegeleiding ook samen mee aan de slag gaan.
We gaan kijken naar wie je bent, hoe de hoog sensitiviteit voor jouw werkt en exploreren samen mogelijkheden om dit anders aan te pakken.
Deze informatie wordt met je gedeeld door Sofie Stiers.
Wie is Sofie: Ze is de oprichter/coördinator van het loopbaancentrum. Sofie is van 2009 fulltime zelfstandige hierdoor kent ze de passies en de uitdagingen die bij het beroep horen.
Wil je hierover meer weten?
Je kan haar bereiken via sofiestiers@ylia.be
Plan hier je gratis kennismakingsgesprek.
Klik hier om in te schrijven voor de opname van ons webinar
0 reacties