Test: ontdek je carrièrewaarden en behoeften

────────────────────

Veel mensen voelen dat er “iets” wringt in hun werk.
Maar kunnen er niet meteen woorden op plakken.

Ze zeggen dingen zoals:

• “Ik voel me leeggelopen.”
• “Ik weet niet goed waarom ik hier niet gelukkig van word.”
• “Op papier klopt alles, maar toch voelt het niet juist.”
• “Ik mis iets.”

En heel vaak gaat het dan niet alleen over de job zelf.
Maar over iets diepers:
je waarden en behoeften.

Wat zijn waarden eigenlijk?

Waarden zijn de dingen die jij belangrijk vindt in leven en werk.

Ze geven richting aan je keuzes.
Aan wat goed voelt.
Aan waar je energie van krijgt.

Bijvoorbeeld:

• vrijheid
• verbinding
• stabiliteit
• autonomie
• creativiteit
• groei
• rust
• betekenis
• erkenning
• afwisseling
• veiligheid

Wanneer jouw werk botst met je waarden,
voel je dat vaak sneller dan je denkt.

Soms via stress.
Soms via frustratie.
Soms via vermoeidheid.
Soms gewoon via het gevoel:
“Dit klopt niet meer.”

.

En behoeften?

Behoeften gaan nog een laag dieper.

Dat zijn de dingen die je nodig hebt om goed te kunnen functioneren — mentaal, emotioneel én professioneel.

Bijvoorbeeld:

• nood aan duidelijkheid
• nood aan vrijheid
• nood aan structuur
• nood aan appreciatie
• nood aan rust
• nood aan uitdaging
• nood aan verbinding
• nood aan autonomie

Veel mensen zijn jarenlang bezig met aanpassen.
Met functioneren.
Met zorgen voor anderen.

Tot ze plots merken dat ze zelf ergens onderweg verdwenen zijn.

.

Waarom dit vandaag nóg belangrijker is

In 2026 leven en werken we in een wereld die snel verandert.

Werk evolueert voortdurend.
AI verandert jobs.
Grenzen tussen werk en privé vervagen sneller.
We krijgen veel prikkels.
En veel mensen voelen druk om flexibel te blijven.

Net daarom wordt het steeds belangrijker om te weten:

• Wat past écht bij mij?
• Wat kost mij energie?
• Wat heb ik nodig om goed te functioneren?
• Welke omgeving helpt mij groeien?
• Waar loop ik leeg?

Want als je jezelf niet goed kent,
wordt het moeilijk om keuzes te maken die op langere termijn blijven kloppen.

Doe de test – Carrièrewaarden en – behoeften oefening

Hieronder vind je beweringen die ontworpen zijn om uit te zoeken welke jouw belangrijkste carrièrewaarden en behoeften zijn in je werk. Geef bij elke bewering aan of de genoemde waarden of behoeften voor jou belangrijk, neutraal of onbelangrijk zijn in je werk. Er zijn geen goede of foute antwoorden. Jouw mening telt.

	Belangrijk	Neutraal	Onbelangrijk
Prestaties De mogelijkheid hebben om uit te blinken en mooie resultaten te boeken, hoge eisen aan mezelf stellen en uitdagend werk doen.	o	o	o
Vooruitkomen Werk doen dat mogelijkheden biedt om grotere verantwoordelijkheid te dragen	o	o	o
Avontuur/ spanning Spannend, uitdagend werk doen en risico’s nemen	o	o	o
Esthetiek Bezig zijn met werk dat betrekking heeft op het maken of het bestuderen van mooie dingen	o	o	o
Thuis voelen Mezelf identificeren met een bepaald bedrijf, daar erkend worden en er hechte relaties of vriendschappen aangaan	o	o	o
Artistieke creativiteit Zelf mooie voorwerpen, afbeeldingen of andere kunstzinnige producten maken	o	o	o
Aantrekkelijke omgeving Werken in een omgeving die ik aantrekkelijk vind en waar ik me op mijn gemak voel	o	o	o
Uitdagende vraagstukken Vaak te maken krijgen met onderwerpen en problemen die het uiterste van me vergen	o	o	o
Verandering en afwisseling Werk hebben dat steeds anders van vorm, inhoud of plaats kent	o	o	o
Dicht bij het machtscentrum Een positie hebben waar ik dicht bij het vuur zit, vaak contact heb met invloedrijke mensen en bij kan dragen aan het nemen van belangrijke beslissingen	o	o	o
Gemeenschap Betrokken zijn bij het wel en wee van de gemeenschap waarin ik woon	o	o	o
Competitie Een baan hebben waarin ik met anderen kan wedijveren	o	o	o
Beheersbaarheid Een positie bekleden waarin ik zoveel mogelijk zelf mijn werkdag kan plannen	o	o	o
Creatieve expressie Nieuwe concepten, producten, diensten, structuren, systemen e.d. bedenken die buiten de bestaande regels, procedures en patronen vallen.	o	o	o
Ethiek Activiteiten ontplooien en werken in een omgeving in overeenstemming met mijn morele principes, zonder inbreuk te maken op mijn persoonlijke overtuigingen	o	o	o
Blijk geven van deskundigheid Laten zien dat ik prima presteer, mijn werk goed begrijp, en bekwaam en effectief ben	o	o	o
Externe structuur Werken in een omgeving die structuur biedt in de vorm van algemene richtlijnen, doelen en duidelijke verwachtingen. Weten aan welke normen ik moet voldoen	o	o	o
Optreden Een publiek of groep mensen voor me hebben van wie ik de aandacht kan sturen	o	o	o
Roem Bij een grote groep mensen bekend zijn vanwege de kwaliteit van mijn werk	o	o	o
Snelheid Werken in een omgeving waar snel en binnen bepaalde tijdslimieten resultaten geleverd moeten worden	o	o	o
Interessesfeer Werken om een gebied dat belangrijk voor mij is en waar ik me met interessante activiteiten kan bezighouden	o	o	o
De maatschappij verbeteren Werk doen waar de samenleving duidelijk profijt van heeft	o	o	o
Goed salaris Een inkomen hebben dat me behoorlijke financiële armslag geeft	o	o	o
Onafhankelijkheid en zelfstandigheid Mijn eigen gang kunnen gaan zonder steeds verantwoording af te hoeven leggen	o	o	o
Mensen beïnvloeden De mogelijkheid anderen in hun denken te sturen	o	o	o
Intellectuele status Door anderen beschouwd worden als zeer intelligent en een expert op een bepaald gebied	o	o	o
Rustig werk In een omgeving werken met relatief weinig stress en spanning	o	o	o
Kennis Werk doen dat in het teken staat van meer kennisverwerving, professionele ontwikkeling en een groter begrip van mijn vakgebied	o	o	o
Leiderschap Degene zijn tot wie anderen zich wenden voor visie en richting	o	o	o
Vrije tijd Naast het werk genoeg tijd hebben voor bezigheden die ik belangrijk vind	o	o	o
Locatie Ergens wonen waar ik alle ruimte en mogelijkheden heb om te leven zoals ik dat wil en van waaruit ik makkelijk mijn werk kan bereiken	o	o	o
Beslissingen nemen De mogelijkheid hebben om beslissingen te nemen die de kwaliteit en het succes van projecten bepalen	o	o	o
Anderen stimuleren en helpen Werk doen waarin ik anderen kan steunen en begrip kan tonen: onderwijzen, helpen, begeleiden, genezen of op een andere directe manier dienstverlenend kan zijn	o	o	o
Orde Zorgen dat persoonlijke activiteiten, omgeving en werkstructuur netjes en ordelijk blijven en werken in een omgeving waar dingen op een geplande, systematische en ordelijke manier gebeuren	o	o	o
Fysieke uitdaging Een baan hebben die fysiek uitdagend en bevredigend is	o	o	o
Spelen Dingen voor ‘de lol’ doen, meedoen aan spelletjes, sport en andere ontspannende sociale activiteiten. Een luchthartige en onbezorgde houding hebben ten opzichte van het leven.	o	o	o
Macht en autoriteit De mogelijkheid hebben om invloed uit te oefenen op het werk en de toekomst van anderen in de organisatie.	o	o	o
Precisiewerk Werk doen waarin het maken van precieze metingen of het werken met zeer gedetailleerde voorwerpen belangrijk is en het van cruciaal belang is geen fouten te maken.	o	o	o
Prestige/ erkenning Werk doen dat anderen belangrijk vinden en erkenning krijgen voor de kwaliteit van wat ik doe.	o	o	o
Profijt/ winst Werk doen dat grote invloed heeft op de resultaatcijfers.	o	o	o
Contact met klant In mijn werk directe contacten met klanten hebben.	o	o	o
Respect van anderen Respect van anderen krijgen voor deskundigheid.	o	o	o
Zekerheid Weten dat ik mijn baan kan houden en steeds een redelijk salaris ontvang.	o	o	o
Stabiliteit Werk doen waarin weinig verandering zit en dat voorspelbaar is.	o	o	o
Status Gerespecteerd worden om mijn positie door mijn vrienden, familie en sociale omgeving.	o	o	o
Steun van omgeving/ superieuren Voor een begrijpende baas/ werkgever werken aan wie ik rustig om advies, raad, hulp en steun kan vragen.	o	o	o
Eigen tijdsindeling Zelf mijn tijd indelen en mijn eigen tempo aanhouden zonder druk van anderen.	o	o	o
Alleen werken Resultaten boeken met weinig of geen bemoeienis van anderen.	o	o	o
Werken aan de grenzen van de wetenschap Met nieuwe ideeën komen, nieuwe technieken bedenken, in de voorhoede van een sociale of natuurkundige wetenschap werken of aan de grenzen van mijn eigen kennis.	o	o	o
Werken onder druk Werken onder tijdsdruk in situaties die gedurende lange periodes grote concentratie vereisen en waarin ik me nauwelijks fouten kan veroorloven.	o	o	o
Werken met anderen Met anderen samenwerken naar een gemeenschappelijk doel.	o	o	o

Indien je nog carrièrewaarden of behoeften voor ogen hebt die niet in de lijst voorkomen maar je wel aanspreken, schrijf ze neer.

Belangrijke carrièrewaarden- en behoeften

Zoek nu uit de vorige lijst die waarden en behoeften uit die voor jou het allerbelangrijkst zijn. Maak dan hieronder een top 10 van jouw belangrijkste waarden en behoeften. Zet op 1 de waarde/behoefte die je het belangrijkst vindt, op 10 de waarde/behoefte die je het minst belangrijk vindt van jouw top 10. Ga dan na aan welke waarden en behoeften in jouw huidige werksituatie wordt voldaan en welke niet.

Waarde/behoefte TOP 10

Wordt aan voldaan

Wordt niet aan voldaan

1. …
2. …
3. …
4. …
5. …
6. …
7. …
8. …
9. …
10. …

 

Er bestaat geen “juiste” uitkomst

Sommige mensen hopen dat een test hen hét perfecte antwoord geeft.

Maar meestal werkt het anders.

Een test kan wél zichtbaar maken:

• waar spanning zit
• wat je mist
• waar je energie van krijgt
• welke patronen steeds terugkomen
• waarom bepaalde jobs wel of niet werken voor jou

En soms is dat al enorm waardevol.

.

Misschien hoef je jezelf niet volledig te veranderen

Misschien heb je vooral nood aan:

• meer afstemming
• eerlijkere keuzes
• betere grenzen
• meer ruimte voor wie jij bent

Want wanneer je waarden en behoeften structureel genegeerd worden,
geraak je vaak verder verwijderd van jezelf.

En dat voel je.
Meestal vroeger dan je hoofd wil toegeven.

.

Een kleine reflectievraag

Sta eens stil bij deze vragen:

• Wanneer voelde ik me de laatste maanden écht goed in mijn werk?
• Wat was daar aanwezig?
• Welke behoefte werd daar vervuld?
• Wat mis ik momenteel het meest?
• Waar verlang ik eigenlijk naar?

Soms begint verandering niet met een grote carrièreswitch.

Maar met opnieuw begrijpen wat voor jou écht belangrijk is.

────────────────────