Geef toe: we leven en werken aan een hoog tempo in een chaotische wereld.
Daarbij vervagen de grenzen tussen je werk & je privé-leven steeds meer en meer.

Deze realiteit doet je de vraag stellen of die zo hoog geprezen “work-life balance” nog wel van deze tijd is.


Work Life Balance

De toename van thuiswerk en de snelheid van technologische ontwikkeling doet ons beseffen dat er andere, mogelijks betere manieren zijn om je werk te organiseren. En je leven moeitelozer te leven.

Vandaag zijn we bijna 24/7 geconnecteerd met onze werkomgeving. Als je je laptop toeklapt of de deur van je bedrijf of kantoor achter je dichtslaat, draait de wereld en de business gewoon verder.

Dus op de schop met die “work-life balance” ?


Zoektocht naar evenwicht ?

Ons constante streven naar evenwicht tussen werk en privé zorgt voor stress en angst. Angst om niet goed genoeg te doen. Allerhande gedachten houden mensen tegen om echt productief aan het werk te zijn van thuis.

“Want ja, ik zit hier toch maar lekker thuis op m’n slippers in de tuin met de hond naast me op de laptop te tokkelen – is dat wel werken?”

Gedachten, zoals “ik wil én geëngageerd in het leven én in het werk staan” zorgen ervoor dat we als ons als werknemer verplicht voelen te kiezen voor het werk.
En als mama of papa verplicht voelen om te kiezen voor ons gezin.

Een dubbele prioriteit, die we hanteren en waarin de work-life balance-theorie ons twijfels en stress bezorgt.


Thuiswerken ?

Sommige organisaties hebben nog steeds een haat-liefde verhouding met thuiswerken. En evengoed ook medewerkers.
Of thuiswerken een norm wordt, is nog af te wachten.
Dit zorgt er wel voor dat we ons tussen twee vuren gesmolten voelen.

Werken om te leven

Bovendien zijn er momenten waarop je werk meer tijd vraagt dan je privé én omgekeerd. Omdat dit vaak onvoorspelbaar is, afhangt van deadlines of managementbeslissingen, is het dus handig als je in onderhandeling kan gaan. Mét jezelf en andere betrokken partijen (familieleden of collega’s). Denk goed na over hoeveel tijd je bereid bent te spenderen én gedurende hoelang in één of meerdere aspecten van je leven én werk .

Dit interne (met jezelf) en externe (met anderen) overleg helpt om duidelijker verwachtingen helder te krijgen voor iedereen die betrokken is.


Ga aan de slag!

Test het eens uit voor de komende week:

  • hoeveel tijd spendeer ik deze week aan sport ?
  • hoeveel tijd spendeer ik deze week aan project X of taak Y ?
  • hoe vaak neem ik pauzes per dag ?
  • doseer en deel alle to do’s op in blokken – werk eventueel met een moodboard of een prikbord of ga aan de slag met een time sheet (mogelijkheden ten over)
  • ga dan eerst met jezelf in overleg wanneer jouw energie het hoogst is gedurende de dag
  • stem jouw planning af met je collega’s of familieleden en stem op elkaar af
  • tip: wees realistisch en hou rekening met onverwachte externe factoren

Verantwoordelijkheid bij organisaties ?

Als bedrijf zijn er veel kansen en initiatieven mogelijk om de kwaliteit van de integratie tussen werk en privé te optimaliseren. En dit in elke fase van de loopbaan. Dat kan gaan van flexibele werkuren voor jonge mama’s en papa’s over het creëren van carrièrekansen en persoonlijke ontwikkeling tot het uitwerken en bespreekbaar maken van een pensioenplan.


En wat kan jij doen ?

Als je als mens en medewerker je algemene welzijn wilt verbeteren, ligt de sleutel bij jou én niemand anders.


Persoonlijk Leiderschap

Stel jezelf eens de vraag “Hoe kan ik mijn leven beter leven?” eerder dan
“Hoe vind ik balans tussen werk en privé”
Met deze vragen gaan we vaak aan de slag tijdens #loopbaancoaching.

De eerste vraag levert je op termijn ook nog eens tonnen energie op want impact hebben op je eigen leven vergroot je geluksgevoel.

Terwijl de tweede vraag je stress gevoel alleen zal doen toenemen in het nastreven van dat ideale evenwicht, dat niet realistisch is.

Focus op jouw verantwoordelijkheid om je privé tijd zo deugddoend mogelijk in te vullen, volgens jouw verwachtingen en niet die van een ander.


Volg het pad van jouw dromen, niet de snelweg van andermans verwachtingen.

ylia

Wil je met dit thema graag verder aan de slag ?
Neem contact met me op en laten we samen de deur openen richting jouw werk-leven integratie.

Deze blog is geschreven door onze loopbaancoach Virginie Parent.

Zij is naast loopbaancoach, ook veerkracht coach. Ze heeft ervaring in outplacement en is gespecialiseerd in yoga & mindfulness. Je kan met haar contact opnemen via virginieparent@ylia.be

Wist je dat je recht hebt op een gratis kennismakingsgesprek wanneer je gebruikt maakt van loopbaancheques gesubsidieerd door de Vlaamse Overheid?


0 reacties

Een reactie achterlaten

Avatar plaatshouder

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *