burnout

Even doorzetten of opweg naar burnout?

“Het gaat nog wel” (burnout is niet voor mij)
“Ik heb bijna vakantie!”
“Nog een paar maanden en dan wordt het rustiger”
“Nog even tot einde kwartaal… dan … “
“Als binnen een paar dagen … dan zal het beter gaan.”

Dat zijn enkele uitspraken die ik geregeld hoor bij mensen die aan het volhouden zijn.

Maar hoe weet je wanneer je stress gewoon even hoog is of wanneer je je op langere termijn aan het uitputten bent?

En dan hoor ik mensen zeggen: “ik heb alles om gelukkig te zijn maar voel mij niet zo.”

Of waarom lijkt het vlot te gaan bij anderen en loopt het bij mij zo moeilijk? Dat lijkt zo onrechtvaardig.

Toch handig om even te checken? Ben je opweg naar burnout?

Vaak zien we als loopbaancoach de signalen van burnout sneller. Dat komt omdat veel mensen die opweg zijn naar burnout dit ECHT niet willen. Ze doen zo hun best, zetten zich zo hard in voor de anderen en willen zeker niet opgeven. Veel mensen hebben een gevoel van falen als ze aan deze gevoelens van vermoeidheid zouden toegeven.

Natuurlijk wil niemand een burnout….
Maar het gaat sneller beter, als je sneller ingrijpt.
Het is heel goed om even af te toetsen?

Moet ik gewoon even doordoen?
Of is dit chronische stress en spanning die zich al jaren aan het opbouwen is?

Hieronder kan je de burnouttest downloaden op je computer.
Er staan ook enkele vragen bij om je verder wegwijs te maken.

Download hier

Merk je dat je hoog scoort op de indicatieve test?
Dan kan je bij Sofie terecht. Je kan haar mailen via sofiestiers@ylia.be

Wie is Sofie:

Ze is de oprichter/coördinator van het loopbaancentrum maar tevens ook loopbaancoach.

Wist je dat je recht hebt op een gratis kennismakingsgesprek wanneer je gebruikt maakt van loopbaancheques gesubsidieerd door de Vlaamse Overheid?

Ontvang de opname van het webinar van Sofie en Peggy over wat loopbaanbegeleiding is en blijf weekelijks op de hoogte van de nieuwe blogs en andere loopbaancoaching nieuwtjes! 

We respect your email privacy