In deze blog geeft onze loopbaancoach Dominique Wauters graag wat opheldering rond loopbaanbegeleiding. Volgende topics komen hierbij aan bod: wanneer kan loopbaanbegeleiding iets voor jou zijn? Wie komt in aanmerking, al dan niet dmv gebruik van loopbaancheques? Hoe verloopt loopbaangeleiding? En wat is de kostprijs van begeleiding met loopbaancheques?
Als je zoekt naar een job, moet je dat blijven doen in de zomermaanden of niet? Wat zijn de voor- en/of nadelen?
Stressregulatie en positieve signalen sturen naar jouw lichaam. Dit lijkt me allemaal makkelijker gezegd dan gedaan. Wat mij hierin geholpen heeft, was het lezen van het boek ‘Activeer je Nervus Vagus’ van Luc Swinnen. Verschillende inzichten uit dit boek pas ik sindsdien toe voor mezelf alsook tijdens mijn loopbaanbegeleidingen.
Jezelf vergelijken met een ander: pure tijdverspilling? Als je het aandachtig bekijkt: hoe vaak betrap je jezelf niet op vergelijken? Blijkbaar hebben wij een constante vergelijkingsdrang. Dit is gedrag dat ons als kind al wordt aangeleerd. Op scholen wordt er constant vergeleken: opleidingen, klassen, … Neem nu het klasgemiddelde. Dat Lees meer…
Als je rond een beslissing in rondjes blijft draaien of een professionele beslissing telkens opnieuw blijft uitstellen, dan zit je met een dilemma.
Hoe kan je hiermee omgaan?
“When perfectionism is driving us, shame is riding shotgun and fear is that annoying backseat driver!” Deze quote van Brené Brown kaart 2 grote oorzaken aan van perfectionisme: schaamte en angst. 4 concrete tips om hiermee om te gaan zijn:
1. Goed is goed genoeg
2. Aanvaard wat is
3. Ga in beweging
4. Laat jezelf zien
Tips waarmee je je eigen leven weer in handen kan nemen. Want van zodra jij vindt dat goed genoeg is. Je steeds terugkomt naar wat er zich nu afspeelt. Op tijd een dansje doet en jezelf laat zien in wie je echt bent. Dan zal perfectionisme er nog altijd zijn. Maar het is niet meer de leider van jouw levensdans. Veel dansplezier!
Je wil je ontslag geven maar hoe weet je dat het op een andere werkplaats beter is? Vlucht je van je huidige omstandigheden of is het een goede stap in je carrière? In deze blog zoeken we uit hoe je het verschil kan merken.
Als ergernissen zich gaan opstapelen ontstaat er een voedingsbodem voor conflicten. En dat is absoluut te voorkomen, want op termijn heeft dit een negatieve impact op de samenwerking en zal het werk en het werkplezier hieronder gaan lijden.
Hoe snel kan jij schakelen van negativiteit naar positiviteit?
Hoe ga je om met tegenslagen op de werkvloer? Hoelang blijf je een negatieve sfeer aanzien onder de werknemers? Zoek je steeds de fout bij jezelf of leg je de schuld vaak bij anderen? Lig je ’s nachts wakker van onzekerheden? Deze en andere leiderschapskenmerken bepalen of je een hoog of laag PQ hebt ontwikkeld. Positieve Intelligentie is de kwaliteit van de toekomst en je jezelf er in trainen.
Werkgeluk In mijn vorige blog schreef ik over motivatie. Wat motiveert je? Wat precies zorgt voor ons werkgeluk. Uit onderzoeken blijkt dat de meeste mensen wel tevreden zijn op hun job, maar dat slechts een minderheid echt werkplezier beleeft, geëngageerd is of zijn werk ook echt zinvol vindt. Ik val Lees meer…