Wat kan je doen als je een te hoge werkdruk ervaart? En hoe uit die werkdruk zich bij jou? Stress is aanwezig in elk bedrijf. Het manifesteert zich alleen niet overal op dezelfde manier.
Positieve stress heeft een gunstig effect op je gezondheid, jouw motivatie, je prestaties en jouw emotioneel welzijn. Maar wat als het anders is?
Wat als je niet (meer) weet welke stappen te zetten in je carrière?Of je moet een belangrijk artikel moet schrijven voor je werk maar je hebt geen inspiratie?Een boardmeeting waar je cijfers moet presenteren maar je hebt stress? Of je blokkeert. Oorzaken Er kunnen natuurlijk verschillende oorzaken zijn die er Lees meer…
Oftewel de perfecte life hack voor alle professionele procrastinators aka uitstellers. Uitstelgedrag, de één heeft er al meer last van dan de ander. De oorzaak ervan ligt ruw geschat voor 99% aan onze gedachten en slechts voor 1% aan de realiteit, het probleem zelf. Het zou dus niet genetisch bepaald Lees meer…
Er is helemaal niets mis met perfectionisme. Integendeel. Het is een motivator om je doelen te bereiken. Maar perfectionisme kent ook valkuilen.
Binnen een paar weken kunnen jongeren zich in vele bedrijven weer opgeven voor vakantiewerk. In België kan dat al vanaf 15 jaar. Vind jij als ouder dat het tijd is voor zoon of dochter om zelf dat paar dure schoenen te betalen of die kapot gevallen smartphone te laten vervangen, dan kan je je puber aanmoedigen om de eerste stappen te zetten in het bedrijfsleven
Wat zorgt er precies voor jouw werkgeluk? Jij kan zelf zorgen voor jouw werkgeluk door in te zetten op duurzame motivatie. Met duurzame motivatie bedoel ik datgene dat we doen omdat we het fijn vinden of omdat we het zinvol vinden.
Het ondersteunen van deze invalshoek om vanuit talenten een opleiding en job te kiezen is een thema dat steeds meer en meer belicht wordt. Jammer genoeg is het nog altijd zo dat vaak iemands richting in een bepaalde opleiding georiënteerd wordt omwille van externe factoren: vroegere studiekeuze, omgeving, gezinscontext, … Hoe kan het anders?
Plezier in je werk is de leuze van ons loopbaancentrum en het is ook de manier waarop wij, als loopbaancoach, in onze job staan.
Om elke dag met goesting te gaan werken, zijn er 3 bepalende factoren. Deze zorgen ervoor dat jij met energie én enthousiasme naar je werk gaat. Als aan deze voorwaarden niet wordt voldaan, zal je eerder afstand van je job ervaren en minder energie halen uit je dagdagelijkse taken.
Sta jij ‘s ochtends op met volle goesting om de dag te beginnen? Of is het toch eerder met (lichte) tegenzin dat je die wekker hoort afgaan en naar je werk vertrekt? Voelt het wat stroef en stijf aan? En voel je dat je wat soepelheid mist? Misschien is het Lees meer…
Twijfel je al eens aan je werk?
Je zal denken: “Iedereen doet dat toch wel eens een keertje! Niet?”
Dit gaat het met ups and downs, dan gaat het weer goed, vervolgens voel je moe, of ben je aan het zoeken zonder je het beseft naar andere jobs op het internet.
Wat kan je hiermee helpen?