Sofie Stiers

dyslexie

Dyslexie op de Werkvloer

Dyslexie wordt vaak niet goed begrepen op de werkvloer, wat voor veel mensen leidt tot onzekerheid en schaamte, vooral als ze werken in een omgeving waar taal centraal staat. Ik, Sofie Stiers, oprichter van het loopbaancentrum, heb zelf dyslexie en weet hoe het voelt om bang te zijn voor fouten of om je minderwaardig te voelen tussen taalkundig sterke collega’s. Maar dyslexie betekent niet dat je minder kunt; het betekent gewoon dat je anders werkt. Met een paar eenvoudige aanpassingen en wat meer begrip kunnen we een werkplek creëren waar iedereen zich gesteund voelt en zijn of haar talenten kan laten zien.

Door Sofie Stiers, geleden

Werkverslaving en Burnout: Het Onzichtbare Gezicht van Overmatige Toewijding

Werkverslaving is een groeiend probleem dat carrières en organisaties negatief kan beïnvloeden en kan leiden tot burnout. Veel mensen gebruiken werk om te ontsnappen aan stress, wat resulteert in een verstoorde werk-privébalans. Schaamte rondom werkverslaving maakt het moeilijk om hulp te zoeken. Werkverslaving wordt niet snel herkent doordat er in onze maatschappij zoveel positieve aandacht gaat naar presteren en doorzetten.

Door Sofie Stiers, geleden

Hoe werkt ons autonome zenuwstelsel tijdens het werk? Voorbeeld

Stress is een veelbesproken onderwerp op de werkvloer, en ons autonome zenuwstelsel (ANS) speelt een belangrijke rol in hoe we stress ervaren. et voorbeeld onderaan deze blog illustreert hoe een gebrek aan sociale connectie op een nieuwe werkplek kan leiden tot verhoogde stress en gevoelens van isolatie, en hoe dit het ANS beïnvloedt. Begrip van deze reacties kan helpen om sneller en effectiever op stressvolle situaties te reageren.

Door Sofie Stiers, geleden

De Kracht van Soft skills en de VDAB Soft skillstest

Soft skills zijn persoonlijke en sociale vaardigheden die je helpen effectief samen te werken, zoals communicatie, teamwork, probleemoplossend vermogen, tijdbeheer en leiderschap. Ze zijn belangrijk in de moderne arbeidsmarkt omdat ze het verschil maken in “hoe” iemand zijn job doet ook al kent hij de vaardigheden. De VDAB Softskillstest helpt je deze vaardigheden in kaart te brengen en verder te ontwikkelen.

Door Sofie Stiers, geleden

Wat is de Polyvagaaltheorie? Basisprincipes en Toepassingen bij Stress en Veerkracht

Begrijp je stress, begrijp jezelf. De polyvagaaltheorie, ontwikkeld door Dr. Stephen Porges, biedt inzichten in hoe ons autonome zenuwstelsel omgaat met stress.
Deze theorie kan helpen bij het herkennen en reguleren van stressreacties, het bevorderen van sociale verbinding en het opbouwen van veerkracht. Door deze inzichten toe te passen, kunnen zij een gezondere en bevredigender werkervaring creëren.

Door Sofie Stiers, geleden

Een Verrijkende Reis: Onze Teamactiviteit

Ook als loopbaancoaches is het nodig om voor onszelf te zorgen. En daarom organiseerde we een teamactiviteit. Het was een verrijkende ervaring vol yoga-opwarming, zelfreflectie over interne obstakels, en het aanleren van samenwerkingsvaardigheden en veerkrachtige mindset tools, waardoor we als team versterkt zijn. 1 ding is zeker, we houden er allemaal van om bij te leren.

Door Sofie Stiers, geleden

Alarmsignalen voorafgaand op een burn-out

Hoe kan je een burn-out herkennen?
Wat zijn mogelijke alarmsignalen die erop wijzen dat een burn-out nadert?

In deze blog overlopen we enkele alarmsignalen in de aanloop van burn-out.

Omdat het belangrijk is zo snel mogelijk in te grijpen en bij te sturen deel ik graag mogelijke alarmsignalen die erop wijzen dat een burn-out op de loer ligt. 10 alarmsignalen.

Door Sofie Stiers, geleden