Voel je je weleens alleen op je werk? Misschien werk je veel vanuit huis, of voel je je in een druk kantoor toch niet echt verbonden met je collega’s. Je bent zeker niet de enige. Eenzaamheid op de werkvloer is een veelvoorkomend, maar vaak onzichtbaar probleem. En dan het weer, Lees meer…
Ben je al eens bewust bezig geweest met dankbaarheid? Of de de positieve kracht van dankbaarheid? Neen, dan is dit de moment.
Dankbaarheid speelt een essentiële rol in persoonlijke groei en transformatie, omdat het helpt om positieve veranderingen en nieuwe perspectieven te omarmen. Door regelmatig bewust stil te staan bij waar je dankbaar voor bent, ontwikkel je een diepere waardering voor jezelf en voor het leven, wat je steviger in je kracht zet.
Goede people managers combineren de basics zoals duidelijke communicatie en besluitvaardigheid met verrassende kwaliteiten zoals humor en het durven tonen van kwetsbaarheid. Die mix zorgt voor een betere teamdynamiek en meer vertrouwen. Werk aan deze eigenschappen en je groeit vanzelf verder in je rol als people manager.
Een langdurige sollicitatieperiode kan mentaal en emotioneel veeleisend zijn. Het constante solliciteren zonder directe resultaten kan zorgen voor onzekerheid en demotivatie. Toch zijn er manieren om gemotiveerd te blijven en je energie en positiviteit te behouden.
Misschien heb je wel eens gehoord van de knelpuntberoepenlijst, maar wat betekent het eigenlijk voor jou? Het is veel meer dan zomaar een lijstje van beroepen waar we mensen voor tekortkomen. Het is een kans. Een kans om jouw loopbaan in een nieuwe richting te sturen, om een verschil te Lees meer…
De blog bespreekt het wijdverspreide probleem van stress op de werkvloer en de eerste signalen die daarop kunnen wijzen, zoals gedragsveranderingen, fysieke klachten en verminderde productiviteit. Loopbaancoaching kan helpen door bewustwording te creëren, vaardigheden te ontwikkelen om stress beter te beheersen en te ondersteunen bij veranderingen en communicatie.
energiebronnen: Ontdek wat je gelukkig maakt op het werk Heb je wel eens stilgestaan bij de vraag wat je echt gelukkig maakt op je werk? Over wat jou energie geeft en welke taken of verantwoordelijkheden jou energie kosten? Het energiekwadrant kan je hierbij helpen. Dit eenvoudige model biedt inzicht in Lees meer…
Netwerken is belangrijk, zelfs voor introverte mensen, en hoeft geen groot social event te zijn. Begin met het formuleren van je loopbaandoelen en maak een lijst van mensen die je kunnen helpen. Gebruik sociale media en informele situaties om contact te leggen. Laat jezelf zien op een manier die bij je past en schakel begeleiding in als dat nodig is.
Pauzes zijn meer dan koffiemomenten; ze geven je brein rust en verbeteren focus en efficiëntie. Zonder pauzes daalt je concentratie en voel je je sneller vermoeid. Ook al lijk je dat soms niet te beseffen omdat de adrenaline je alert houdt maar je niet voelt dat je moe wordt.
In de oplossingsgerichte methodiek, die ik toepas tijdens loopbaancoaching, zie ik telkens weer #dekrachtvanstilte. Stilte plant een zaadje.