Wat kan je doen als je een te hoge werkdruk ervaart? En hoe uit die werkdruk zich bij jou? Stress is aanwezig in elk bedrijf. Het manifesteert zich alleen niet overal op dezelfde manier.
Positieve stress heeft een gunstig effect op je gezondheid, jouw motivatie, je prestaties en jouw emotioneel welzijn. Maar wat als het anders is?
teveel aan je hoofd Hoe zien jouw dagen er tegenwoordig uit ? Heb je het gevoel ’s avonds met een voldaan gevoel thuis te komen van het werk of denk je eerder aan wat er morgen alweer allemaal te doen valt ? Of overvalt jou regelmatig het gevoel dat je Lees meer…
Veerkracht is jouw emotionele flexibiliteit. Het is jouw unieke manier van omgaan met veranderingen, tegenslagen, onverwachte situaties, stress en negatieve gevoelens. In ons leven krijgen we allemaal te maken met teleurstellingen. Bovendien zijn we met veel mensen op deze mooie aardbol en dat betekent dat we dagelijks uitgedaagd worden in Lees meer…
Voor velen is het synoniem van pauze koffie. Maar pauze is veel meer dan dat.Sinds de kleuterklas, misschien zelfs veel vroeger al, wordt ons aangeleerd dat erregelmatig gepauzeerd moet worden. Die pauze noemt men, afhankelijk van delengte, speeltijd, middagpauze, … Ook in de lagere school en bij hogere studieswordt er Lees meer…
“Ik ben zo afhankelijk van mijn chef. Zij bepaalt eigenlijk hoe m’n werkdag gaat verlopen en ik voel me daar echt niet meer goed bij “EnergielekZo begon het kennismakingsgesprek eergisteren met een coachee. Ze zei ook nog dat ze niet zo goed wist of loopbaanbegeleiding eigenlijk wel iets voor haar Lees meer…