Je levert goed werk.
Jouw leidinggevende is tevreden.
Deadlines worden gehaald, doelstellingen behaald.
En toch zit het niet goed.
Er is onrust. Vermoeidheid.
Vragen zoals: “Is dit het nu?”, “Hoe lang houd ik dit nog vol?”
Wat opvalt:
Dit komt vaak voor bij mensen die altijd zijn doorgegaan. Die verantwoordelijkheid nemen, kwaliteit belangrijk vinden, hard werken, loyaal zijn.
Ze weten wat het is om te presteren. Maar ergens onderweg is het plezier zoekgeraakt. We kunnen niet meer spreken over voldoening.
Niet omdat ze ‘te veel werken’.
Wel omdat het werk niet meer klopt met wie ze vandaag zijn.
Soms herkennen ze zichzelf niet meer. Ze blijven wel doen wat nodig is, maar de voldoening die ze vroeger voelden, is vervaagd. Er wordt nog steeds gepresteerd, maar het kost meer moeite. En het levert minder energie op.
Waar begin je dan, als je hier iets aan wil doen – maar nog niet weet wat?
1. Breng in kaart waar je energie van krijgt – en wat je leegzuigt.
Gebruik een week als basis. Schrijf per dag op welke taken je deed en hoe je je voelde tijdens of na die taak:
- Was je gefocust of snel afgeleid?
- Had je achteraf energie of was je leeg?
- Zou je deze taak graag blijven doen?
Vaak blijkt dat je maar aan een paar zaken echt energie overhoudt, terwijl de rest ‘moet’. Het doel is niet om alles wat energie vraagt te schrappen, maar wel om het aandeel van energiegevers terug te vergroten.
2. Maak onderscheid tussen ‘goed zijn in’ en ‘graag doen’.
Veel professionals blijven jarenlang werk doen omdat ze er goed in zijn. Ze krijgen erkenning, het loopt vlot, anderen vertrouwen erop. Maar wat als je ergens goed in bent, maar het ondertussen alle energie uit jou zuigt?
Vraag jezelf:
- Wat doe ik goed, maar liever niet meer?
- Wat zou ik méér willen doen?
Dit onderscheid maken helpt om opnieuw het stuur te nemen over je werk en opnieuw voldoening te voelen.
3. Herken de signalen van interne frictie
Frictie uit zich niet altijd in grote conflicten. Soms sluipt het stilletjes binnen:
- Je hebt minder geduld dan vroeger.
- Je voelt je minder betrokken, ook al doe je alles ‘zoals het hoort’.
- Je denkt vaker aan ‘iets anders’, zonder te weten wat.
Dat zijn geen tekenen dat je gefaald hebt, maar signalen dat iets vanbinnen niet meer klopt met de buitenkant.
4. Zoek een klankbord – niet voor het antwoord, maar voor het gesprek
Een collega die je vertrouwt, een partner, een vriend(in) – of desnoods een blanco blad papier. Door te verwoorden wat je voelt, wordt het vaak helderder.
En zelfs als het onduidelijk blijft, is het benoemen al een stap uit de automatische piloot.
Je hoeft geen grote beslissing te nemen.
Maar erken dat er iets wringt. Dat iets niet meer klopt.
En dat jij daar iets over te zeggen hebt.
In een volgende blog ga ik dieper in op wat er precies begint te wringen bij sterke presteerders.
Want het zit vaak dieper dan ‘werkdruk’ of ‘vermoeidheid’.
Soms wringt er iets fundamenteels.
En daar bewust van worden, is de eerste stap naar verandering.
Hoe loopbaanbegeleiding hierin voor jou een hulp kan zijn?
Loopbaanbegeleiding = een moment van reflectie
Loopbaanbegeleiding helpt je om stil te staan bij wat je vandaag nodig hebt in je werk – en wat niet langer werkt. Je krijgt tijd en ruimte om je energiegevers, waarden en talenten in kaart te brengen, los van de automatische piloot. Zo ontstaat er opnieuw helderheid om bewuste keuzes te maken.
Wil je meer weten?
📧 Neem contact op via anniekgoossens@ylia.be
✨ Wist je dat je recht hebt op een gratis kennismakingsgesprek bij loopbaanbegeleiding?
📅 Plan hier je kennismakingsafspraak via deze link.
Anniek bekijkt graag met je of je recht hebt op loopbaancheques 💼 en helpt je om stil te staan bij jouw loopbaanvraag. 🛣️ 💭
Kan je de loopbaancheque niet aanvragen? Dan kan je cash betalen.
