In deze snel veranderende wereld ervaren veel mensen stress door o.a. hoge werkdruk, een slechte werk-privébalans of onzekerheid over de toekomst. Stress heeft een grote invloed op je carrière, je persoonlijke leven en welzijn.

Stress op de werkvloer is een actueel en wijdverspreid probleem. Het tast ook de productiviteit aan en heeft een invloed op het werkklimaat. Het herkennen van de signalen van stress is belangrijk.

Wat zijn mogelijke eerste signalen van stress op de werkvloer?

Hoe kan loopbaancoaching hierbij helpen?

Samen met je loopbaancoach werk je rond thema’s als:

1. Inzicht en Bewustwording: Je krijgt inzicht in jouw reacties en gedragingen onder druk, en leer je deze beter te herkennen.
2. Doelen Stellen: Je leert realistische en haalbare doelen stellen.
3. Vaardigheden Ontwikkelen: Je leert om beter met stress om te gaan..
4. Carrièreplanning: Je leert nieuwe uitdagingen binnen of buiten je huidige job verkennen.
5. Ondersteuning bij veranderingen: Je leert succesvol om te gaan met veranderingen.
6. Communicatie:  je leert communiceren rond het thema stress met je omgeving

Kortom, je loopbaancoach ondersteunt je in alle mogelijke facetten die voor jou een belangrijke rol spelen in het leren omgaan met stress, wat een positieve werkomgeving bevordert.

Weet dat je bij het gebruik van loopbaancheques steeds recht hebt op een verkennend gratis gesprek van ongeveer 20-30 minuten.

Deze blog is geschreven door Peggy Poppe. Je kan haar bereiken via peggypoppe@ylia.be

Of via de telefoon: 0474/502.332

Wist je dat je recht hebt op een gratis kennismakingsgesprek bij loopbaanbegeleiding? In zo’n gesprek kan je onderzoeken of jouw loopbaanvraag past binnen de loopbaancheque.