inside-out
Als iemand zich slecht voelt, durven we er soms niet over praten.
Of mensen denken dat ze best zwijgen over het verdriet en/of de pijn van anderen.
Maar helpt dat echt?
De ervaring leert dat zwijgen of niet onder woorden kunnen brengen van wat er innerlijke aanwezig is je/anderen niet helpt.
Het is vaak goed bedoeld maar het helpt niet.
Er zijn 2 perspectieven die vaak terug komen in het werkveld:
- Ik wil de ander niet tot last zijn (met mijn gevoelens).
- Ik wil de ander niet kwetsen.
Niet tot last willen zijn
Een klein voorbeeld uit de loopbaansessies:
“Het je het met je partner gedeeld?”
“neen”
“Ik wil haar/hem niet tot last zijn.
Hij/zij is al bezorgd genoeg.
En ik doe hem/haar niet pijn doen met mijn problemen.”
Goed bedoelt, en men probeert zorgzaam naar elkaar te zijn maar ….
Beiden partners willen de pijn vermijden. Ze vergeten dat ze hierdoor hun problemen niet oplossen.
Gevoelens die niet aangepakt worden, worden meestal sterker of komen op een ander moment terug naar boven.
In deze onderstaande video wordt aan de hand van de film “inside-out ” een voorbeeld gegevens van hoe gevoelens werken.
Het is zo belangrijk om te leren hoe je omgaan met je gevoelens omdat het je zoveel leed bespaard. Natuurlijk vraagt het moed om naar jezelf te kijken maar het geeft ook zoveel opluchting als je begrijpt wat er met je gebeurd.
Wil je hierover meer weten?
Deze blog is geschreven door Sofie Stiers.
Wie is Sofie:
Ze is de oprichter/coördinator van het loopbaancentrum maar tevens ook therapeute, creatief therapeute focusing trainer en loopbaancoach.
Je kan haar bereiken via sofiestiers@ylia.be
Wist je dat je recht hebt op een gratis kennismakingsgesprek wanneer je gebruikt maakt van loopbaancheques gesubsidieerd door de Vlaamse Overheid?
0 reacties