loslaten

« Laat het los ». Horen we wel eens regelmatiger dan ons lief is. Allemaal goed en wel maar dat blijkt toch gemakkelijker gezegd dan gedaan. Het loslaten van ons verleden, verdriet, onze pijn, onzekerheden, patronen, etc. maakt ons leven lichter. Toch houden we ons hier maar al te graag aan vast. En daardoor kwellen we onszelf. Accepteren wat vandaag is; hoe ik mij vandaag voel; wie ik vandaag ben, kan soelaas brengen. Vanuit acceptatie aanvaarden we wat is. En kunnen we bewuster en gerichter loslaten. Een oefening die hierbij kan helpen is je echt fysiek losschudden. Laat je maar eens helemaal gaan. En wanneer je denkt “hier maak ik me compleet belachelijk”. Vooral voortdoen en proberen die controle los te laten. Om zo vrijer en blijer te kunnen zijn wie jij bent.